Andre siger...
Jeg har haft den store fornøjelse at gå til metakognitiv tanketræning hos Mette, og det har været en virkelig øjenåbnende og livsændrende oplevelse for mig. Mette formår at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor man føler sig set, hørt og forstået.
Hun er oprigtigt interesseret i at hjælpe, og det mærkes især i måden, hun møder en på. Gennem forløbet har jeg fået en række konkrete og brugbare redskaber til at håndtere tankemylder, overtænkning og uro.
Mette har hjulpet mig med at forstå, at jeg ikke behøver lade mig styre af mine tanker og det har givet mig en frihed og ro, jeg ikke troede var mulig.
Jeg kan på det varmeste anbefale Mette til alle, der ønsker at få mere kontrol over deres tanker og finde en ny ro i hverdagen.
Kvinde, 20 år
For mig har hele forløbet været en kæmpe hjælp for at forstå, hvordan både jeg selv og mine tanker fungerer. Forløbet har hjulpet mig med, hvordan man kan styrke eller prøve at være og leve med sine tanker på en rar og behagelig måde.
Jeg har samtidig følt mig helt enormt velkommen hjemme hos dig. Mette har fået mig til at føle mig tryg og velkommen, og det har gjort, at jeg har haft nemt ved at åbne op og fortælle, hvordan jeg egentlig har haft det.
Jeg har følt, at der fra din side har været en kæmpe forståelse samtidig med, at jeg selv har skulle ændre og øve mig på nogle ting. Igennem hele forløbet har der altid været en klar dialog mellem os omkring, hvordan det går, og hvordan det virker helt specifikt for mig, som har gjort mig tryg.
Og sidst men ikke mindst har jeg været så enormt glad for forløbet omkring nada. Det har hjulpet mig med at skabe en form for tryghed og ro i min krop, som er svær at finde andre steder.
Generelt har det bare været en helt vild rar oplevelse fyldt med forståelse, øvelser til at forstå mig selv samt en masse god snak i et forum, der har været enormt rart at være i, og en rejse som har forandret mit liv til noget, jeg har savnet helt vildt. Tak for det ♥️😊
Kvinde, 19 år
Jeg vil gerne give Mette mine bedste og varmeste anbefalinger efter mit forløb med metakognitiv træning. Jeg var ærligt talt skeptisk inden første møde, men den skepsis kunne jeg hurtigt pakke væk, da jeg forholdsvis hurtigt kunne mærke tydelige forandringer i tilgangen til min tankestrøm.
Det kræver selvfølgelig (til stadighed) træning, men Mette hjælper under forløbet på vej med sit enorme overblik, hvor hun fra gang til gang hele tiden "vender tilbage" til udgangspunktet eller blot til gangen inden for at samle op samtidig med, at jeg fortsat mærkede fremgangen.
Kvinde, 49 år
Mit forløb med metakognitiv tanketræning ved Mette har gjort en meget stor forskel på hvordan jeg håndterer mine tanker i dag og hvor lang tid jeg bruger på dem. Jeg har fået nogle gode redskaber som jeg kan bruge når tankerne dukker op. Mette er god til at forstå en og til at forklare øvelserne og gør det gerne igen på en anden måde, hvis ikke jeg lige forstod det første gang.
Jeg har følt mig helt tryg og tilpas i samtalerne og hun spørger altid om man har mod på øvelserne. Der er aldrig et pres på at skulle gøre det på en bestemt måde. Det er så rart.
Jeg har nu mod på selv at kunne klare tankerne efter 6 samtaler. Det er jeg meget glad for og overrasket over at det virkede så hurtigt.
Kvinde, 14 år
Som forældre har vi følt os helt trygge og ført godt igennem forløbet. Vi har fået gode anvisninger og hjælp til, hvordan vi sammen med vores datter kunne tale om tanker på en bestemt måde og redskaber vi kan bruger fortsat efter forløbet. Der har været så dejligt at se vores datter lyse mere op i løbet af kort tid og hun selv kunne tage styring over hende fokus på tanker og vi kunne være og fortsat er hendes tanke makker. Dejligt at skifte fokus på at tanker bare er tanker og ikke virkelighed. Mette er indbegrebet af tryghed. Hun er så dygtig til at få os alle til at føle os trygge og kommer med så fine anvisninger der er nemme at omsætte. Vi giver Mette vores allerbedste anbefalinger.
Forældre til ung kvinde
Jeg har lært at mine tanker bare er tanker, og jeg er chefen over dem. Det har givet mig en masse ro i hverdagen, hvilket også har givet mig mere energi og nærvær med andre mennesker.
Kvinde, 18 år
"Tanketræning har været super at arbejde med. Jeg har lært redskaber, som jeg bruger og følger op på, og det har gjort, at jeg er gået fra at bekymre mig 3-4 timer om dagen til kun 15-30 minutter. Det giver mig meget mere energi og gør, at jeg kan være mere til stede. Forløbet har været rigtig godt – også når man bliver presset til at italesætte svære dilemmaer. Mette er den bedste at sparre med"
Mand, 17 år
Jeg har været i et forløb hos Mette, hvor vi både har gennemført sessioner fysisk og online. Begge dele fungerede virkelig godt - de første par gange var jeg der fysisk, men efterfølgende aftalte vi at mødes online; og det fungerede som sagt virkelig fint. Særligt selvfølgelig blev transporten sparet, men det kunne faktisk også være trygt at sidde derhjemme, samtidig med at samtalen gennemførtes fuldstændig, som hvis vi havde siddet i samme rum.
Kvinde, 35 år
Hos Mette føler jeg mig altid tryg og respekteret, og jeg er kommet ud på den anden side af mit forløb med en "ro på toppen", som jeg ikke før havde mærket. Hvis du er det mindste i tvivl, skal du lade tvivlen komme Mette til gode, så hun kan hjælpe dig på vej i den rigtige retning.
Kvinde, 48 år
"Mit forløb hos Mette har været rigtig godt for mig. Jeg har lært at styre mine tanker i stedet for at lade dem styre mig. Det har givet mig mere overskud og forbedret min søvn. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Mette"
Mand, 22 år
Jeg har haft et rigtig godt og lærerigt metakognitivt forløb hos Mette. Hun formår at skabe et trygt og professionelt rum, hvor man føler sig set og forstået. Jeg fik konkrete værktøjer til at håndtere overtænkning og bekymringer, som jeg har kunnet bruge i min hverdag. Mette er både nærværende og kompetent, og jeg kan varmt anbefale hende til andre, der ønsker at arbejde med deres tankemønstre på en effektiv måde.
Kvinde, 52 år
Jeg har fået hjælp af Mette – noget jeg sætter meget stor pris på Man møder en meget sød dame, som tager hånd om en allerede ved første møde. Mette er god til at lytte og forstå én, og det er nemt at åbne op over for hende. Hun møder én med åbne arme og en ro, som smitter.Jeg startede dette forløb for at bearbejde mine egne tanker om mig selv, da jeg ofte bekymrer mig om, hvad andre tænker. Tanker som: Hvad tænker andre om mig? Hvad gør jeg forkert?Under forløbet har Mette været meget lyttende, og vi har lavet forskellige øvelser, som har hjulpet mig. Hun er god til at tilrettelægge forløbet ud fra dig og dine behov.Derfor kan jeg varmt anbefale Mette og det, hun laver – hvis du har brug for en hjælpende hånd